宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種，預(yù)防宮頸糜爛要從日常生活中做起，平時(shí)要注意衛(wèi)生：

1 降低人工流產(chǎn)的幾率：采取正確的避孕措施，減少引產(chǎn)的發(fā)生率，在最大程度上減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)是避免受宮頸糜爛困擾的有效途徑。

2 講究性生活衛(wèi)生：適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

3 使用避孕套：兩性之間的傳染，男性的包皮垢是重要的傳染源，包皮垢是導(dǎo)致宮頸糜爛的主要原因.因此,建議性伴侶戴避孕套，是比較好的一件事，也是預(yù)防宮頸糜爛的辦法之一。

4 防止分娩時(shí)器械損傷宮頸、產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)及時(shí)縫合。

5 凡月經(jīng)周期過(guò)短、月經(jīng)期持續(xù)較長(zhǎng)者，應(yīng)予積極治療。

6 注意各關(guān)鍵時(shí)期的衛(wèi)生保�。阂�?yàn)楹芏嗯�性非常容易感染此病，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

7 保持外陰清潔：保持外陰清潔是非常必要的，而且應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)避免不潔性交。

8 飲食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

9 定期婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時(shí)治療。已婚婦女應(yīng)重視婦科腫瘤的普查，也就是要定期進(jìn)行婦科檢查，尤其是宮頸刮片檢查，它有助于早期發(fā)現(xiàn)和早期診治宮頸癌。