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沈明問題：人流后吃什么水果對恢復(fù)最好
病情描述：
人流后吃什么水果對恢復(fù)最好
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專家回答:
人流后女性體質(zhì)虛弱，應(yīng)補充高蛋白和維生素，補鐵補血，增強免疫力，促進身體快速恢復(fù)。那么人流后吃什么水果對恢復(fù)最好呢？婦科主任建議人流后在水果方面應(yīng)多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等。
1．桂圓：中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
2．紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
3．橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血�！≡谧鐾耆肆骱�，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，加強自我保護措施，否則可能會對身體健康產(chǎn)生不利影響。這些措施包括：
1．適當(dāng)休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2．適當(dāng)補充營養(yǎng)：要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
3．注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護墊；半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。
時間：
03-01 11:15
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