
(1)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。人流后一星期內(nèi)脂肪的攝入。人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)人流后因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,也有利于防止便秘。
(3)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低,應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
