痛經(jīng)是很多女性在經(jīng)期都會遇到的一種癥狀，本來經(jīng)期女性情緒就會有些煩躁，此時再出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，則讓女性朋友痛苦不堪。為了減輕痛經(jīng)的痛苦，女性朋友們應(yīng)該注意經(jīng)期的調(diào)養(yǎng)，那么女性出現(xiàn)痛經(jīng)不能吃什么食物？為此我們請到了吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答一下。

    女性出現(xiàn)痛經(jīng)不能吃什么食物？

    1、食鹽。月經(jīng)期期間吃過咸的食物是有害的，攝入過多的食鹽會造成女性在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。因此在女性經(jīng)期飲食應(yīng)該以清淡為主，不要太重口味。

    2、牛奶。牛奶能破壞人體對鎂的吸收，經(jīng)期鎂缺失的話，會加重子宮神經(jīng)肌肉的抽搐，引起強(qiáng)烈的痛經(jīng)。

    3、螃蟹。螃蟹屬于性寒食物，而在經(jīng)期吃螃蟹會刺激子宮的感官神經(jīng)，促使子宮收縮，引起痛經(jīng)。

    4、濃茶。濃茶中咖啡堿含量非常的高，如果在經(jīng)期喝茶的話，則會刺激神經(jīng)和心血管，產(chǎn)生痛經(jīng)。

    5、巧克力。巧克力會消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重痛經(jīng)的感覺。

    6、辣椒。刺激性強(qiáng)的辛辣食物會刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多，所以經(jīng)期請禁止食用。

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    以上就是吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院的醫(yī)生對于“女性出現(xiàn)痛經(jīng)不能吃什么食物？”的全部解答，為了女性朋友們的健康著想，在經(jīng)期一定要注意自己的身體，做好保暖措施，以免引發(fā)痛經(jīng)。

編輯：默默