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                        運動處方
                    
      
                    
      
                        時間：2011年10月22日 來源：吉林市鳳凰婦產醫(yī)院 注：版權圖文，嚴禁轉載
                    
      
                    
                    
                        
                    
                    
      
                        
                    
      
                    
                    
      
                        
       
      

          適當的體育鍛煉，對于月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利于經期保健；對于有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經的康復。當然，月經期的體育鍛煉要講究科學方法。通常以乒乓球、體操、騎車、慢跑等項目為主，同時要注意縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累為宜。
      

       
      
                    
      
                    
      
                        
                        
                            
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
      
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            吉林市鳳凰婦產醫(yī)院全打造江城人民放心的醫(yī)院.在這里看病不是難事
            
                [詳細]
            
        
      
        
    
      
    
    
    
    
      
        
    
      

    
    

      

		
      
        
      
        
      
        
        

      
    
      
        
      
            
      
                
                

                
                
                
      
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